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能否考虑中午午休时间延长半小时……

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π新人291ae 发表于 2023-8-24 13:44:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉中午休息时间有点短,总是睡不踏实……
现在午饭几乎不敢拖时间去吃,吃完赶紧上来直接睡,都觉得时间紧睡不踏实……(再散步消食肯定时间不太够了)
感觉长时间中午休息不好对身体影响比较大,也影响工作效率。。。大家觉得呢……
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美丽小马 发表于 2023-8-24 14:42:26 | 显示全部楼层
资瓷
自信的女孩最美丽
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π新人06c74e 发表于 2023-8-24 16:11:21 | 显示全部楼层
专家说了,午休最好10-15分钟。睡多了可能造成夜间失眠,容易造成恶性循环。快速深度放松,推荐一个听起来不咋滴但是具有用的方法——正念。真的推荐每一个人,试试啊~~真的香啊~~不是玄学!
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π新人06c74e 发表于 2023-8-24 16:13:17 | 显示全部楼层

附上相关资料,按头强推,快看看呀~

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田姐夫 发表于 2023-8-24 16:25:35 | 显示全部楼层
8小时工作制嘛。午休延长半小时,晚上下班也得半小时……
学而不思则罔,思而不学则殆。
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π新人988a2 发表于 2023-8-25 08:24:28 | 显示全部楼层
田姐夫 发表于 2023-8-24 16:25
8小时工作制嘛。午休延长半小时,晚上下班也得半小时……

关键是没有5点下过班呀 还是中午能多睡会多睡会吧 双手赞成中午多休息半小时
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猜猜我是谁  发表于 2023-8-25 08:48:05
π新人988a2 发表于 2023-8-25 08:24
[quote]田姐夫 发表于 2023-8-24 16:25
8小时工作制嘛。午休延长半小时,晚上下班也得半小时……

[/quote]

每家单位情况不一样,姐夫他们单位是可以准点下班的
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朕知道了 发表于 2023-8-25 09:22:26 | 显示全部楼层
老老实实在八小时里高效完成工作,按时上班到点下班,不内耗不内卷比什么都强。
凡事懈于垂成,忽于既定。
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田姐夫 发表于 2023-8-25 09:29:20 | 显示全部楼层
匿名者 发表于 2023-8-25 08:48
[quote]π新人988a2 发表于 2023-8-25 08:24
[quote]田姐夫 发表于 2023-8-24 16:25
8小时工作制嘛。午休延长半小时,晚上下班也得半小时……

[/quote]

我以前的单位,午休到下午2点。。。。
学而不思则罔,思而不学则殆。
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猜猜我是谁  发表于 2023-8-25 12:53:23
朕知道了 发表于 2023-8-25 09:22
老老实实在八小时里高效完成工作,按时上班到点下班,不内耗不内卷比什么都强。

这位同事在影射哪个单位吗?
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不丢 发表于 2023-8-25 13:45:15 | 显示全部楼层
π新人06c74e 发表于 2023-8-24 16:13

附上相关资料,按头强推,快看看呀~

浅试了一下,确实有改善!手动赞一个~
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π新人3e3a3 发表于 2023-8-25 14:46:49 | 显示全部楼层
晚下班就别了吧。。。。
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π新人c100b 发表于 2023-8-25 14:52:13 | 显示全部楼层
π新人3e3a3 发表于 2023-8-25 14:46
晚下班就别了吧。。。。

你那5点就能走?
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π新人06c74e 发表于 2023-8-25 16:35:47 | 显示全部楼层
不丢 发表于 2023-8-25 13:45
[quote]π新人06c74e 发表于 2023-8-24 16:13

附上相关资料,按头强推,快看看呀~

有一些视频、音频引导,更加有效。就当练瑜伽啦。
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π新人06c74e 发表于 2023-8-25 17:14:18 | 显示全部楼层
π新人988a2 发表于 2023-8-25 08:24
[quote]田姐夫 发表于 2023-8-24 16:25
8小时工作制嘛。午休延长半小时,晚上下班也得半小时……

[/quote]

没5点走也要分情况,是每天都没有正点下班过,还是有时候重大事件加班。是只有自己5点走不了,还是所有人都走不了。是手上事干完了看别人没走不好意思走,还是手上的事情每天加班都干不完。这还是比较复杂的。
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猜猜我是谁  发表于 2023-8-25 17:18:43
匿名者 发表于 2023-8-25 08:48
[quote]π新人988a2 发表于 2023-8-25 08:24
[quote]田姐夫 发表于 2023-8-24 16:25
8小时工作制嘛。午休延长半小时,晚上下班也得半小时……

[/quote]

单纯的谈几点下班意义不大。工作做的好不好,和几点走的有关系,但是不是正相关关系。我们追求的肯定是高质量,高效率又好又快。鼓励大家提质增效,工作结果是否好,大家是否满意,而不是看谁走的晚。仅个人观点哈,觉得更全面的看问题比较好一些。
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朕知道了 发表于 2023-8-25 22:50:14 | 显示全部楼层
匿名者 发表于 2023-8-25 12:53
[quote]朕知道了 发表于 2023-8-25 09:22
老老实实在八小时里高效完成工作,按时上班到点下班,不内耗不内卷比什么都强。

[/quote]

我没有任何的这个意思,这个说法也要按照基本法…………
凡事懈于垂成,忽于既定。
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π新人988a2 发表于 2023-8-28 09:08:57 | 显示全部楼层
是不是可以新开个帖子 讨论一下要不要到点下班就走 怎么才能不内卷
哈哈哈
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咩啊 发表于 2023-8-28 09:59:32 | 显示全部楼层
真棒还能午休
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π新人a3b77 发表于 2023-8-28 15:52:39 | 显示全部楼层
恰恰相反,科学上午休能睡15分钟足矣。建议中午少休半小时,提前半小时下班!错峰出行。
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π新人988a2 发表于 2023-8-28 15:58:18 | 显示全部楼层

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