居家隔离/居家办公什么感受？

好想回归正常生活。想念2019，以及之前的日子

隔离的人儿，想下楼；
下楼的人儿，想外头；外头的人儿，想旅游；
旅游的人儿，在醒酒。

居家几天才慢慢找到规律。
一觉睡到自然醒，以往5点多就得起床，现在可以睡到6点多。洗漱吃饭，陪孩子玩会。
8点半准时下楼排队做核酸，一边排队一边跳刘畊宏。
9点半回家，打开电脑，开始干活。
12点吃中午饭，休息一会。
下午1点半打开电脑干活，5点半收摊。
陪孩子玩一会，等着吃晚饭。
晚饭后出去散个步，消消食。回来继续带孩子。
10点钟上床，刷会手机睡觉。

以前5:50起床。6:05出门。这几天居家办公，早上7:00起床，出去小区跑步5公里，回来吃早饭，8:30干活。嗯，是想要的生活和工作节奏。哈哈哈哈哈

π新人2fb5b 发表于 2022-5-12 16:47
以前5:50起床。6:05出门。这几天居家办公，早上7:00起床，出去小区跑步5公里，回来吃早饭，8:30干活。嗯，是想要的生活和工作节奏。哈哈哈哈哈

重建生活规律有个比较难受的过程，刚开始那两天觉也睡不好，饭也吃不好。有明显的焦虑感。几天后就好多了，吃饭、工作、锻炼、带娃都不耽误。规律性提高了对生活的掌控感，也不那么焦虑了。对了，工会推出的两期直播讲座，讲在家的心理调适，讲的很好。我也从中学到一些简单的调适方法，最简单的就是深呼吸，亲测有用。
现在也可以在学习平台观看回放，链接附上：国投党校 研修院 (sdicin.com)
希望看完视频的也来讨论讨论。

在家最好的事情就是省了路上的时间和整理仪容仪表的时间。，不过工作沟通是增加了困难。

每天当大白。。。

我在家的时候想上班，上班了又想在家，人呐……

π新人c62d8 发表于 2022-6-6 13:07
我在家的时候想上班，上班了又想在家，人呐……

要是上2天居家5天就好了。