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有没有一起健身的小伙伴 交流一下心得呀

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π新人7c362 发表于 2021-12-21 11:03:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近增肌好慢
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π新人ft463 发表于 2021-12-21 11:06:58 | 显示全部楼层
三分练七分吃,剩下九十分靠天赋
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古城 发表于 2021-12-21 11:56:48 | 显示全部楼层
说的都是假的,行动才是真的!金融大厦健身房打卡,走起!
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π新人568d3c 发表于 2021-12-21 14:58:43 | 显示全部楼层
有群吗
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π新人e8c36 发表于 2021-12-21 16:08:28 来自手机 | 显示全部楼层
有没有游泳协会呀
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矮油小脑斧 发表于 2021-12-21 18:54:07 来自手机 | 显示全部楼层
有没有健身协会
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π新人m6i6u 发表于 2021-12-22 13:37:35 | 显示全部楼层
减少有氧或者停止有氧,有氧其实很容易掉肌肉而不是掉脂肪。。。
再者,一定好好吃饭,千万别节食!
狮子王。
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立志减肥 发表于 2021-12-22 14:01:32 | 显示全部楼层
减肥才是最难的
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π新人7c362 发表于 2022-1-21 16:40:23 | 显示全部楼层
3个月成功减重60斤 愿意和各位朋友交流经验
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π新人06c74e 发表于 2022-1-21 16:48:56 | 显示全部楼层

有个游泳群~要不要推你二维码
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π新人06c74e 发表于 2022-1-21 16:49:34 | 显示全部楼层
π新人7c362 发表于 2022-1-21 16:40
3个月成功减重60斤 愿意和各位朋友交流经验

来取经~
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π新人e8c36 发表于 2022-1-26 17:22:52 | 显示全部楼层

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好呀好呀  麻烦发下哈
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π新人06c74e 发表于 2022-1-27 09:49:22 | 显示全部楼层

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